2021-03-22から1日間の記事一覧
自分の為にも記しておこうと思います。 【私にとって丁寧な暮らし】 1.朝起きたら白湯を飲んで体を温める 2.いつもより30分早く起きてストレッチやヨガなどを取り入れる♀️ 3.汗をかいた際は水をたくさん飲む (普段はあまり水分摂らないので、周りに心配さ…
自分の為にも記しておこうと思います。 【私にとって丁寧な暮らし】 1.朝起きたら白湯を飲んで体を温める 2.いつもより30分早く起きてストレッチやヨガなどを取り入れる♀️ 3.汗をかいた際は水をたくさん飲む (普段はあまり水分摂らないので、周りに心配さ…